เรื่องน่ารู้ของ เทเบิลเทนนิส มีกฎอย่างไร ในกีฬาโลก?

เทเบิลเทนนิส มีกฎอย่างไร กฎกติกาขั้นพื้นฐานของ “เทเบิลเทนนิส” จะเป็นการแข่งขันกันในร่ม ระหว่างผู้เล่นสองคน ในประเภทเดี่ยว หรือสองทีม ทีมละสองคนในประเภทคู่ โดยคู่ต่อสู้จะยืนอยู่คนละฝั่งของโต๊ะ และผลัดกันตีลูกบอลไปมาเบาๆ โดยใช้แร็กเก็ตที่มี “ขนาดเล็ก”

ประวัติความเป็นมาของ เทเบิลเทนนิส
กฎกติกา และรูปแบบของ เทเบิลเทนนิส
การแข่งขันชิงแชมป์โลก และประโยชน์

ข้อมูลที่น่าสนใจของ เทเบิลเทนนิส

เทเบิลเทนนิส หรือมีชื่อในภาษาอังกฤษว่า “Table tennis” ที่หลายคนมักจะรู้จักกันในชื่อ “ปิงปอง” ซึ่งเป็นกีฬาแร็กเก็ต ที่ถูกพัฒนามาจาก เทนนิส แต่จะแตกต่างกันตรงที่ พื้นผิวการเล่นที่อยู่บนโต๊ะ แทนที่จะเป็นสนาม ซึ่งจะมีประวัติความเป็นมา และกฎกติกาอย่างไร ตามไปดูกัน

ประวัติความเป็นมาของ เทเบิลเทนนิส

เทเบิลเทนนิส เป็นกีฬาที่ถือกำเนิด ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 หลังจากที่ชนชั้นสูง ในยุควิกตอเรียของอังกฤษ ได้สร้างสนามเทนนิสชั่วคราวขึ้นมา โดยใช้วัสดุต่างๆ รอบบ้านมาประกอบกัน จนกระทั่ง เมื่อกีฬาชนิดนี้ ได้รับความนิยมมากขึ้น ธุรกิจต่างๆ จึงได้ยื่นจดสิทธิบัตร ในปี 1883

ทำให้ในปี 1901 สมาคมเทเบิลเทนนิส ก็ได้ก่อตั้งขึ้นในประเทศอังกฤษ ก่อนที่ กีฬาเทเบิลเทนนิส จะได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการ ในปี 1926 หลังจากการประชุมหลายครั้ง ที่จัดขึ้นในลอนดอน และเบอร์ลิน จนนำไปสู่การก่อตั้ง สหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ (ITTF) ในท้ายที่สุด

ที่มา: It’s tabletennis, NOT ping-pong (4 มิถุนายน 2024) [1]

กฎกติกา และรูปแบบของ เทเบิลเทนนิส

กฎ และระเบียบ อย่างเป็นทางการของ เทเบิลเทนนิส (Table tennis) ได้ถูกระบุไว้ในคู่มือ ITTF ซึ่งตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 1927 โดยฉบับปัจจุบัน (ฉบับที่ 50) ตีพิมพ์ในปี 2022 ซึ่งมีวัตถุประสงค์ ทำให้เทเบิลเทนนิส มีความน่าสนใจมากขึ้น ในฐานะกีฬาระดับนานาชาติ

การนับคะแนน

ผู้เล่นจะได้รับคะแนนจากผลลัพธ์ต่างๆ ของการแข่งขัน ดังนี้

ฝ่ายตรงข้ามเสิร์ฟ หรือรับลูกไม่ถูกต้อง
ลูกบอลลอยข้ามสนาม ของผู้เล่นไป
คู่ต่อสู้ขัดขวางลูกบอล
ฝ่ายตรงข้าม ตีลูกบอลสองครั้งติดต่อกัน
คู่ต่อสู้ตีลูกบอลด้วยด้านข้าง ของไม้แร็กเก็ต
ฝ่ายตรงข้าม เคลื่อนย้ายพื้นสนาม หรือตาข่าย
มือข้างที่ว่างของคู่ต่อสู้ สัมผัสกับพื้นสนาม
ฝ่ายตรงข้าม ได้รับคำเตือนจากกรรมการ 3 ครั้ง

อุปกรณ์

สนาม: มีความยาว อย่างน้อย 14 เมตร และกว้าง 7 เมตร
โต๊ะ: มีความยาว 2.74 เมตร และกว้าง 1.525 เมตร
ลูกบอล: เป็นลูกบอลทรงกลม ที่มีมวล 2.7 กรัม
แร็กเก็ต: เป็นไม้ลามิเนต ที่หุ้มด้วยยางทั้งสองด้าน

ที่มา: Tabletennis (27 กุมภาพันธ์ 2026) [2]

การแข่งขันชิงแชมป์โลก และประโยชน์

ปัจจุบัน การแข่งขันเทเบิลเทนนิสชิงแชมป์โลก จะเป็นที่รู้จักในชื่อ “World Table Tennis Championships” ซึ่งเป็นการแข่งขันเทเบิลเทนนิส ระดับนานาชาติ ที่ได้รับการรับรองโดย สหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ (International Table Tennis Federation) ที่จะน่าสนใจอย่างไร ไปดู

การแข่งขันเทเบิลเทนนิส ชิงแชมป์โลก

การแข่งขันเทเบิลเทนนิสชิงแชมป์โลก (World Table Tennis Championships) นับเป็นการแข่งขันระดับนานาชาติสูงสุด สำหรับกีฬาเทเบิลเทนนิส ที่ได้รับการกำกับดูแลโดย สหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ (ITTF) ซึ่งเป็นการแข่งขันชิงแชมป์โลก ที่ถูกจัดขึ้นครั้งแรก ในปี 1926

และจัดขึ้นทุกสองปี นับตั้งแต่ปี 1957 ซึ่งปัจจุบัน จะมีการแข่งขันทั้งหมด 5 ประเภทบุคคล ได้แก่ ชายเดี่ยว หญิงเดี่ยว ชายคู่ หญิงคู่ และคู่ผสม ที่มักจะถูกจัดขึ้นในทุกปีคี่ ในขณะที่ การแข่งขันเทเบิลเทนนิสประเภททีมชิงแชมป์โลก ได้ถูกจัดขึ้นครั้งแรก ในปี 2000 และมักจะเกิดขึ้นทุกปีคู่

ตารางเหรียญรางวัล

จีน = 440.5 เหรียญ
ฮังการี = 200.5 เหรียญ
ญี่ปุ่น = 171 เหรียญ
เชโกสโลวาเกีย = 123 เหรียญ
โรมาเนีย = 46.5 เหรียญ
สวีเดน = 43.5 เหรียญ
อังกฤษ = 97.5 เหรียญ
สหรัฐอเมริกา = 32.5 เหรียญ
ออสเตรีย = 56 เหรียญ

ที่มา: World TableTennis Championships (24 กันยายน 2025) [3]

ประโยชน์ที่ได้รับจาก เทเบิลเทนนิส

การเล่นเทเบิลเทนนิส หรือปิงปองนั้น มักจะให้ประโยชน์รอบด้าน มากกว่าที่หลายคนคิด เพราะนอกจากจะเป็นกิจกรรมสันทนาการ และกีฬาเพื่อการแข่งขัน ที่ต้องใช้ทั้งร่างกาย สมาธิ และการตัดสินใจที่รวดเร็วแล้ว กีฬาชนิดนี้ ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และสังคมมากมาย ดังนี้

ช่วยพัฒนาการประสานงานระหว่างมือ และตา
ช่วยเสริมสร้างความเฉียบคม ทางด้านจิตใจ
ช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหว ของกล้ามเนื้อ
ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของขา และแขน
การเผาผลาญแคลอรี่ได้ ประมาณ 272 แคลอรี่
ช่วยกระตุ้นสภาวะการรับรู้โดยรวม ของผู้เล่น
ช่วยสร้างความสัมพันธ์ กับคนที่อยู่ฝั่งตรงข้าม
ช่วยเสริมสร้างการทรงตัว และความมั่นคง
ช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวลได้
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง ให้ดีขึ้น

คลิกเพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ kettler

บทสรุป เทเบิลเทนนิส มีกฎอย่างไร

สรุป เทเบิลเทนนิส มีกฎอย่างไร สำหรับ กฎกติกาของเทเบิลเทนนิสนั้น ล้วนมีพื้นฐานการเล่นที่ค่อนข้างเข้าใจง่าย จากการอิงตามกฎการแข่งขันมาตรฐานของ สหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ (ITTF) ที่ส่วนใหญ่ จะเกี่ยวข้องกับการส่งลูก การรับลูก การนับคะแนน และข้อห้าม เป็นต้น

วิธีจับไม้เทเบิลเทนนิส ที่ถูกต้องทำยังไง?

การจับไม้เทเบิลเทนนิส จะมีอยู่ 2 แบบ คือ การจับเหมือนจับมือคน โดยจะจับด้ามไม้เหมือนจับมือ จากการที่นิ้วโป้งวางด้านหน้า นิ้วชี้วางด้านหลัง และนิ้วที่เหลือกำรอบด้ามไม้ ในขณะที่ การจับแบบปากกา จะเป็นการใช้นิ้วโป้ง และนิ้วชี้จับด้านหน้า เหมือนจับปากกาเขียนหนังสือ นั่นเอง

เล่นเทเบิลเทนนิส ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

เทเบิลเทนนิส เป็นกีฬาที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง หากมีการเล่นที่สม่ำเสมอ จากการเผาผลาญประมาณ 150-300 แคลอรี่ ต่อการเล่นทุก 30-60 นาที ที่ได้ครบทุกส่วนของร่างกาย เช่น ขา, แขน, ไหล่ และแกนกลางลำตัว ที่นอกจากจะสนุกแล้ว มันยังเป็นกิจกรรมที่เล่นได้ต่อเนื่องอีกด้วย